【来月经是咖啡色怎么办】来月经时出现咖啡色经血，通常是正常的生理现象，但有时也可能提示身体存在一些问题。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 经血氧化 | 血液在体内停留时间较长，氧化后呈咖啡色 | 一般无需处理，注意休息即可 |
| 月经初期或末期 | 经期开始或结束时血量少，颜色较暗 | 属于正常情况，无需担心 |
| 内膜脱落不完全 | 子宫内膜未完全脱落，导致经血颜色异常 | 可观察2-3个月，若持续异常应就医 |
| 激素水平波动 | 如压力大、作息不规律等影响激素分泌 | 调整生活作息，保持心情稳定 |
如果咖啡色经血持续超过3天，或伴有腹痛、异味等症状，建议及时就医检查，排除妇科疾病的可能性。
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