【妊娠糖尿病吃什么主食】妊娠糖尿病患者在选择主食时，应优先考虑低升糖指数（GI）的食物，以帮助控制血糖水平。以下是适合妊娠糖尿病患者的主食推荐及注意事项。
| 主食类型 | 推荐理由 | 注意事项 |
| 糙米 | 富含膳食纤维，有助于稳定血糖 | 避免过量食用 |
| 红薯 | 含有丰富维生素和矿物质 | 控制摄入量 |
| 全麦面包 | 升糖较慢，营养丰富 | 选择无添加糖的产品 |
| 藜麦 | 蛋白质含量高，升糖指数低 | 可作为主食替代品 |
| 小米 | 易消化，富含B族维生素 | 搭配蔬菜更佳 |
建议每日主食摄入量控制在合理范围内，并结合蛋白质和蔬菜搭配，保持饮食均衡。如有疑问，可咨询医生或营养师。
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