【得了网球肘怎么治疗？】网球肘（肱骨外上髁炎）是一种常见的运动损伤，主要表现为肘部外侧疼痛，影响日常活动和运动。以下是针对该问题的总结与建议：
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息 | 避免加重疼痛的动作，减少手腕用力 |
| 冰敷 | 疼痛初期可每天冰敷15-20分钟 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练改善肌肉平衡 |
| 抗炎药物 | 如布洛芬等非甾体抗炎药缓解炎症 |
| 理疗仪器 | 使用超声波、电疗等辅助康复 |
| 支具 | 佩戴护肘减轻肌腱压力 |
| 手术 | 保守治疗无效时考虑 |
建议在医生指导下进行综合治疗，早期干预有助于加快恢复。同时，注意日常动作的调整，预防复发。
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