【黄颡鱼的营养价值及功效】黄颡鱼是一种营养丰富、口感鲜美的淡水鱼，广泛受到消费者喜爱。其肉质细嫩，富含蛋白质、维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。
营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 高蛋白 | 促进肌肉生长与修复 |
| 富含维生素B族 | 帮助能量代谢 |
| 含钙、磷 | 有助于骨骼健康 |
| 含锌、铁 | 提高免疫力 |
| 低脂肪 | 适合减肥人群食用 |
黄颡鱼不仅味道鲜美，还具有补中益气、利尿消肿等功效，适合各类人群食用。合理摄入可为身体提供多种必需营养素，增强体质。
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