【为什么会失眠】失眠是现代人常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是对失眠原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大等情绪问题 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等睡眠环境差 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、呼吸系统疾病、甲状腺功能异常等 |
| 药物影响 | 部分药物（如抗抑郁药、降压药）可能导致失眠 |
改善失眠需从调整生活习惯、减轻心理压力、优化睡眠环境等方面入手。若长期失眠，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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