【为什么会颈肩腰腿痛】颈肩腰腿痛是常见的健康问题，多由不良生活习惯、姿势不当或劳损引起。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期坐姿不良 | 如久坐、低头看手机，导致肌肉疲劳和骨骼压力增大 |
| 缺乏运动 | 肌肉力量不足，支撑力下降，易引发疼痛 |
| 劳损与过度使用 | 如长时间搬运重物、重复性动作等 |
| 睡眠姿势不当 | 不正确的睡姿加重颈椎、腰椎负担 |
| 退行性病变 | 如骨质增生、椎间盘突出等 |
保持良好体态、适当锻炼、注意休息是预防的关键。若症状持续，建议及时就医检查。
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