【梨热量是多少】梨是一种常见水果，口感清甜多汁，深受人们喜爱。它不仅味道好，还富含多种维生素和膳食纤维，有助于促进消化。那么，梨的热量是多少呢？
根据营养数据，每100克梨的热量大约为57大卡。这个数值属于低热量食物，适合减肥人群适量食用。
以下是梨的热量及营养成分总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 57大卡 |
| 碳水化合物 | 13.8克 |
| 膳食纤维 | 2.6克 |
| 维生素C | 4.3毫克 |
| 水分 | 约85% |
综上所述，梨热量较低，营养丰富，是健康饮食的好选择。不过，建议适量食用，避免过量摄入糖分。
以上就是【梨热量是多少】相关内容，希望对您有所帮助。
