【花菜热量高吗】花菜是一种常见的蔬菜，口感清爽，营养丰富。很多人关心它的热量问题，尤其在减肥或控制饮食时。实际上，花菜的热量并不高。
根据营养数据，每100克花菜大约含有25-30千卡的热量，属于低热量食物。它富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 花菜 | 25-30 千卡 | 低热量，高纤维 |
综上所述，花菜热量不高，适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 花菜热量高吗
2025-10-11 15:37:46
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花菜热量高吗，求解答求解答，重要的事说两遍！
