【花茶的功效与作用有哪些】花茶不仅味道清香，还具有多种健康功效。以下是常见花茶的主要作用总结：
| 花茶种类 | 功效与作用 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁、美容养颜、调节月经 |
| 金银花茶 | 清热解毒、缓解感冒、提高免疫力 |
| 菊花茶 | 明目降火、清肝明目、缓解头痛 |
| 洋甘菊茶 | 安神助眠、缓解焦虑、舒缓肠胃 |
| 茉莉花茶 | 提神醒脑、促进消化、改善口气 |
花茶适合日常饮用，但需根据个人体质选择。例如，体质偏寒者应避免过多饮用性凉的花茶。合理饮用花茶，有助于提升生活品质与身体健康。
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