【艾叶泡脚的作用与功效】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，常用于改善血液循环、缓解疲劳和调理身体。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 详细说明 |
| 改善血液循环 | 艾叶温热性质可促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 调节内分泌 | 有助于平衡体内激素水平，改善月经不调等问题 |
| 驱寒除湿 | 对于体寒、湿气重的人群有明显改善效果 |
| 提高睡眠质量 | 放松身心，帮助入睡，改善失眠问题 |
艾叶泡脚简单易行，适合日常保健使用。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，体质偏热者应谨慎使用。
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