【李子一天最多吃几个】李子营养丰富，但不宜过量食用。根据医学建议，成年人每天食用李子不超过3-5颗为宜，儿童则应更少。过量食用可能导致腹泻、胃酸过多等问题。
| 类别 | 建议数量 |
| 成年人 | 3-5颗 |
| 儿童 | 2-3颗 |
| 孕妇 | 2-3颗 |
此外，李子性凉，脾胃虚寒者应谨慎食用。选择新鲜、无腐烂的李子，并注意清洗干净。合理控制摄入量，才能充分发挥李子的营养价值。
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问 李子一天最多吃几个
2025-10-11 16:07:14
问题描述：
李子一天最多吃几个，急！这个问题想破头了，求解答！
