【醋和盐泡脚的作用】醋和盐泡脚是一种传统的养生方法，常用于改善脚部健康和促进全身血液循环。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 消炎杀菌 | 醋具有抗菌作用，盐能清洁皮肤，有助于预防脚气和真菌感染。 |
| 缓解疲劳 | 泡脚可放松肌肉，促进血液循环，减轻一天的疲劳感。 |
| 改善睡眠 | 温热的水加上醋和盐，有助于放松身心，提升睡眠质量。 |
| 促进代谢 | 通过刺激足部穴位，帮助身体排毒，增强新陈代谢。 |
醋和盐泡脚适合日常保健使用，但不宜过久，一般15-20分钟为宜。注意水温适中，避免烫伤。
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