【燃烧脂肪能减肥吗】燃烧脂肪是减肥的核心机制之一。人体在消耗能量时，会动用储存的脂肪作为燃料，从而减少体脂含量，达到减肥效果。
| 项目 | 内容 |
| 燃烧脂肪原理 | 通过运动或控制饮食，使身体进入热量赤字状态，迫使脂肪分解供能 |
| 减肥效果 | 明显，但需长期坚持，结合合理饮食与运动 |
| 影响因素 | 基础代谢率、运动强度、饮食结构等 |
| 注意事项 | 避免极端节食，防止肌肉流失和代谢下降 |
综上，燃烧脂肪确实有助于减肥，但需科学方法和持续努力。
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问 燃烧脂肪能减肥吗
2025-10-11 16:39:26
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答推荐答案
2025-10-11 16:39:26
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