【为什么手淫比做爱更累】手淫和性生活都是人类正常的生理行为，但两者在身体和心理上的消耗不同。从生理角度来看，手淫通常需要更多主动操作，持续时间较长，容易导致肌肉疲劳；而性生活则有伴侣互动，节奏更自然，体力消耗相对较低。
此外，心理压力也会影响疲劳感。手淫可能伴随焦虑或内疚情绪，加重心理负担；而性生活中的情感交流有助于放松身心。
| 项目 | 手淫 | 性生活 |
| 肌肉消耗 | 较高（持续操作） | 较低（自然节奏） |
| 心理压力 | 可能较高 | 通常较低 |
| 情感交流 | 无 | 有 |
| 疲劳感 | 更明显 | 相对较轻 |
综上，手淫因缺乏互动和节奏控制，可能导致身体和心理双重疲劳。
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