【地菠萝的功效与作用】地菠萝，又称凤梨，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和酶类物质，有助于促进消化、增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，可分解蛋白质，缓解胃部不适。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎成分，对关节炎等炎症有一定缓解作用。 |
| 改善皮肤 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，改善肌肤状态。 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂水平。 |
适量食用地菠萝对健康有益，但空腹或过量食用可能引起不适。建议根据个人体质合理摄入。
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