【经常敷面膜有什么好处和坏处】经常敷面膜对皮肤有正反两面的影响，合理使用能改善肤质，但过度依赖则可能带来副作用。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 保湿效果 | 补充水分，改善干燥、粗糙肌肤 | 过度使用导致皮肤屏障受损 |
| 营养吸收 | 促进活性成分渗透，提升护肤效果 | 某些成分可能引发过敏或刺激 |
| 短期提亮 | 改善暗沉，让肤色更均匀 | 长期依赖可能削弱皮肤自我修复能力 |
建议每周使用2-3次，根据肤质选择合适产品，避免频繁使用。日常护理应注重清洁与保湿，面膜仅为辅助手段。
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