【如何缓解酒后头痛】饮酒后常出现头痛，主要是因酒精导致脱水、血管扩张及代谢产物堆积。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 饮用温水或电解质饮料，缓解脱水 |
| 咖啡因 | 少量咖啡或茶可收缩血管，减轻头痛 |
| 食物 | 吃些面包、香蕉等，补充血糖和钾 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头，减轻不适 |
建议饮酒后避免空腹，适量进食，并控制饮酒量。若头痛频繁，应减少饮酒频率，必要时咨询医生。
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问 如何缓解酒后头痛
2025-10-11 19:13:14
问题描述：
如何缓解酒后头痛，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-11 19:13:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
