【李子水果的功效与作用】李子是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有丰富的果酸，能刺激胃液分泌，帮助食物消化。 |
| 清热解毒 | 中医认为李子性凉，可清热去火，缓解上火症状。 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 降血糖 | 李子中的某些成分有助于调节血糖水平。 |
| 补充营养 | 含有维生素C、钾等，有助于维持身体正常功能。 |
适量食用李子对身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻或胃部不适。
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