【为什么运动的时候会漏尿】运动时漏尿是一种常见的现象，尤其在女性中更为普遍。这主要是由于运动过程中腹压增加，导致膀胱压力上升，从而引发尿液不自主流出。
| 问题 | 答案 |
| 为什么会漏尿？ | 运动时腹压增加，影响膀胱控制力。 |
| 哪些人更容易发生？ | 女性、产后女性、盆底肌松弛者。 |
| 常见运动类型？ | 跑步、跳跃、高强度训练等。 |
| 如何改善？ | 加强盆底肌锻炼，如凯格尔运动。 |
通过加强核心和盆底肌肉的锻炼，可以有效减少运动时漏尿的情况。若问题持续，建议咨询医生。
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