【苏打粉刷牙怎么使用】苏打粉（小苏打）是一种天然清洁剂，常用于口腔护理。正确使用可帮助美白牙齿、去除牙渍，但需注意方法，避免损伤牙釉质。
使用方法总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 取少量苏打粉于牙刷上，加几滴水调成糊状。 |
| 2 | 用软毛牙刷轻柔刷牙，重点清洁牙渍区域。 |
| 3 | 刷牙时间控制在1-2分钟，避免长时间摩擦。 |
| 4 | 刷完后用清水彻底漱口，确保无残留。 |
建议每周使用1-2次，不宜频繁使用。若牙龈敏感或有口腔溃疡，应暂停使用。使用前可咨询牙医，确保安全有效。
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