【如何缓解心动过速】心动过速是指心跳过快，可能由压力、焦虑、运动或某些疾病引起。以下是常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸有助于放松神经系统，减缓心率。 |
| 放松训练 | 如冥想、瑜伽等可降低压力，改善心率。 |
| 避免刺激 | 减少咖啡因、酒精摄入，避免过度兴奋。 |
| 保持水分 | 脱水可能导致心率加快，适量饮水有益。 |
| 适度运动 | 规律运动可增强心脏功能，但应避免剧烈活动。 |
建议在症状持续或加重时及时就医，以排除潜在疾病。
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问 如何缓解心动过速
2025-10-11 19:18:29
问题描述：
如何缓解心动过速，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-11 19:18:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
