【火麻籽的功效与作用】火麻籽，又称大麻籽，是一种营养丰富的植物种子，具有多种健康功效。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，常用于食品和保健品中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维及多种微量元素 |
| 改善肠道健康 | 含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化 |
| 降低胆固醇 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等抗氧化成分，延缓衰老 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维可增加粪便体积，改善排便 |
火麻籽适合日常食用，但需注意适量，避免过量引起不适。总体而言，火麻籽是一种天然、健康的食品选择。
以上就是【火麻籽的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
