【胆固醇偏高的原因】胆固醇偏高可能由多种因素引起，主要包括饮食、生活习惯和遗传等。了解这些原因有助于更好地控制胆固醇水平。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多饱和脂肪和反式脂肪，如油炸食品、动物内脏等。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，身体代谢减慢，影响胆固醇的分解与排出。 |
| 肥胖 | 体重超标会增加低密度脂蛋白（LDL），降低高密度脂蛋白（HDL）。 |
| 吸烟与饮酒 | 吸烟损害血管壁，饮酒过量会提升甘油三酯和LDL水平。 |
| 遗传因素 | 家族中有高胆固醇病史，可能影响自身胆固醇代谢能力。 |
保持健康的生活方式是控制胆固醇的关键，包括均衡饮食、规律锻炼和定期体检。
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