【维c粉的作用及功效】维C粉是一种富含维生素C的营养补充剂，常用于增强免疫力、促进胶原蛋白合成和抗氧化。以下是其主要作用与功效总结：
| 作用及功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于激活免疫细胞，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化，保护身体组织 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，提升精力 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
维C粉适合日常补充，尤其在饮食不均衡或免疫力较低时使用。但需注意适量，过量可能引起腹泻或结石风险。建议遵医嘱使用。
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