【经常性口腔溃疡】经常性口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，表现为反复发作的口腔黏膜破损，常伴有疼痛感，影响进食和说话。其成因多样，包括营养不良、免疫功能下降、压力大、饮食不当等。
以下为常见诱因及应对建议总结：
| 诱因 | 应对建议 |
| 营养缺乏（如维生素B12、铁） | 补充富含维生素的食物或营养剂 |
| 免疫力低下 | 保持良好作息，增强体质 |
| 压力过大 | 学会减压，保持心情舒畅 |
| 饮食刺激 | 避免辛辣、过烫食物 |
| 口腔卫生差 | 注意清洁，定期漱口 |
若溃疡长期不愈或频繁发作，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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