【大人发烧38.5 怎么退烧】当成人体温达到38.5℃时，属于中度发热，需及时采取措施降温。以下为常见退烧方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 药物降温 | 可服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，按说明书剂量使用 |
| 物理降温 | 用温水擦拭身体、冰袋敷额头、多喝水帮助散热 |
| 休息与补水 | 保证充足睡眠，多喝温水，避免脱水 |
| 观察病情 | 若持续高热不退或伴有其他症状，应及时就医 |
注意：若体温超过39℃或伴随严重不适，建议尽快就医。避免自行滥用抗生素，以免延误治疗。
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