【莲心的作用与功效】莲心是莲子中的绿色胚芽，常被用于中医调理。它性寒，味苦，具有清心火、安神、降血压等作用。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、失眠、口舌生疮等症状 |
| 安神助眠 | 改善焦虑、多梦、睡眠质量差 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定辅助调理作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助改善胃部不适和食欲不振 |
莲心可泡茶或入药，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。合理使用能发挥其健康价值。
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问 莲心的作用与功效
2025-10-11 20:37:18
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