【酸牛奶的功效和作用】酸牛奶是一种经过发酵的乳制品，富含营养且具有多种健康益处。它不仅有助于消化，还能增强免疫力，改善肠道健康。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有益生菌，帮助分解食物 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质 |
| 改善肠道健康 | 调节肠道菌群平衡 |
| 补充钙质 | 有助于骨骼健康 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平 |
酸牛奶适合日常食用，尤其适合乳糖不耐受人群。建议选择无添加糖的产品，以获得更健康的饮食选择。
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问 酸牛奶的功效和作用
2025-10-11 20:44:26
问题描述：
酸牛奶的功效和作用，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 20:44:26
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