【莲子心的功效】莲子心是莲子中的绿色胚芽，虽小但药用价值高。它性寒，味苦，具有清心火、安神、降血压等功效。
以下是莲子心的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、失眠、口舌生疮等上火症状 |
| 安神 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 健脾止泻 | 促进消化，改善脾胃虚弱 |
莲子心可泡水或入药，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。合理使用，能发挥其健康价值。
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问 莲子心的功效
2025-10-11 20:54:35
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