【肌肉拉伤是什么意思】肌肉拉伤是指肌肉或肌腱因过度拉伸或突然用力而受到损伤，常见于运动或日常活动中。根据损伤程度，可分为轻度、中度和重度。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉或肌腱因过度拉伸或突然用力导致的损伤 |
| 常见部位 | 大腿后侧（腘绳肌）、小腿、肩部等 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、淤青、活动受限 |
| 原因 | 运动不当、热身不足、肌肉疲劳 |
| 治疗 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患处 |
| 预防 | 充分热身、加强锻炼、注意动作规范 |
肌肉拉伤虽常见，但及时处理可有效恢复。若症状严重，建议尽快就医。
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