【肌肉劳损是怎么回事】肌肉劳损是指因过度使用或不当用力导致肌肉组织受损的现象，常见于运动或体力劳动后。其主要表现为疼痛、僵硬和活动受限。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉因过度使用或损伤而出现的疲劳与疼痛 |
| 常见原因 | 运动过度、姿势不当、长期重复动作 |
| 症状 | 疼痛、酸胀、僵硬、活动受限 |
| 治疗方法 | 休息、热敷、按摩、适当拉伸 |
| 预防措施 | 合理运动、注意姿势、逐步增加强度 |
及时休息与正确护理是恢复的关键。若症状持续，建议咨询专业医生。
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问 肌肉劳损是怎么回事
2025-10-11 21:21:45
问题描述：
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2025-10-11 21:21:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
