【经期能喝豆浆吗】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。关于“经期能喝豆浆吗”，答案是：可以适量饮用，但需注意饮用方式和时间。
| 项目 | 内容 |
| 是否能喝 | 可以适量饮用 |
| 建议时间 | 经期前或经期中段 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不要过量，避免冰镇豆浆 |
豆浆富含植物蛋白和钙，有助于补充营养。但因其含有植物雌激素，过量可能影响内分泌平衡。建议每天不超过一杯（约200-300ml），并选择温热饮用。如有痛经或经血量多的情况，可适当减少摄入。
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问 经期能喝豆浆吗
2025-10-11 21:57:04
问题描述：
经期能喝豆浆吗，跪求好心人，别让我卡在这里！
