【维生素c泡腾片的功效】维生素C泡腾片是一种常见的膳食补充剂，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于促进白细胞生成，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率，预防贫血 |
| 改善皮肤健康 | 促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，减轻体力或精神疲劳 |
维生素C泡腾片适合日常补充，尤其在感冒季节或饮食不均衡时使用。但需注意适量，避免过量摄入导致腹泻或其他不适。建议遵医嘱或按说明书服用。
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