【维生素c片服用三大忌】维生素C是常见的营养补充剂，具有增强免疫力、抗氧化等作用。但若使用不当，可能适得其反。以下是服用维生素C片的三大禁忌：
| 禁忌事项 | 说明 |
| 1. 不宜空腹服用 | 空腹服用可能刺激胃部，引起不适或恶心。建议饭后服用。 |
| 2. 避免与某些药物同服 | 如抗凝血药、铁剂等，可能影响药效或增加副作用风险。 |
| 3. 不可长期过量服用 | 过量可能导致腹泻、肾结石等问题，每日建议不超过2000毫克。 |
合理使用维生素C，才能发挥其保健作用，避免健康风险。
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