【鸡蛋壳补钙是真的吗】鸡蛋壳主要成分是碳酸钙，确实含有丰富的钙质。但直接食用鸡蛋壳并不推荐，因为其表面可能残留细菌或农药，且未经处理的蛋壳难以被人体吸收。
总结：
鸡蛋壳含钙，但不建议直接食用。可通过科学方法处理后作为补钙来源。
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 主要为碳酸钙 |
| 是否含钙 | 是 |
| 是否可直接食用 | 否（需处理） |
| 吸收率 | 低（需加工） |
| 建议方式 | 烘干研磨后加入食物中 |
建议将蛋壳清洗干净、烘干、研磨成粉，适量添加到饮食中，以提高钙摄入。
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问 鸡蛋壳补钙是真的吗
2025-10-11 22:23:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 22:23:31
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