【怀孕初期吃什么水果好】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，合理饮食对孕妇和胎儿都非常重要。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、缓解孕吐和预防便秘。以下是适合怀孕初期食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 补充维生素C，促进消化 | 避免空腹吃，防止胃酸过多 |
| 香蕉 | 缓解便秘，补充钾元素 | 不宜过量，避免血糖波动 |
| 橙子 | 增强免疫力，补充维生素C | 避免空腹吃，减少胃部刺激 |
| 猕猴桃 | 富含叶酸，促进胎儿发育 | 适量食用，避免过敏 |
建议选择新鲜、应季的水果，避免过于寒凉或易引起过敏的品种。同时，注意饮食均衡，保持规律作息。
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