【鸡和鸭子哪个营养价值更高一些】鸡和鸭子都是常见的禽类食材，营养丰富，但各有特点。从整体来看，鸡肉更偏向于低脂高蛋白，适合日常饮食；鸭肉则富含脂肪和B族维生素，适合秋冬进补。
| 项目 | 鸡肉 | 鸭肉 |
| 蛋白质 | 高 | 中等 |
| 脂肪 | 低 | 高 |
| 维生素B族 | 中等 | 高 |
| 铁含量 | 中等 | 高 |
| 热量 | 较低 | 较高 |
| 适合人群 | 普通人群 | 冬季或体虚者 |
综上，两者营养各有侧重，可根据个人需求选择。
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问 鸡和鸭子哪个营养价值更高一些
2025-10-11 23:17:28
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答推荐答案
2025-10-11 23:17:28
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