【水疗是什么意思】水疗是一种利用水的物理特性，如温度、压力和浮力，来促进身体放松、缓解疲劳和改善健康状况的疗法。常见形式包括温泉浴、按摩浴、喷泉浴等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 利用水的物理性质进行治疗和保健的方法 |
| 常见类型 | 温泉浴、按摩浴、喷泉浴、冷热交替浴 |
| 作用 | 放松肌肉、缓解压力、改善血液循环 |
| 适用人群 | 需要放松、缓解疲劳或有慢性疼痛者 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹进行，时间不宜过长 |
水疗不仅有助于身体恢复，也是一种身心放松的方式，适合现代生活节奏快的人群。
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