【胎动一跳一跳的】怀孕期间，准妈妈们最期待的就是感受到宝宝的胎动。胎动一跳一跳的，是胎儿健康发育的重要信号之一。
| 项目 | 内容 |
| 胎动时间 | 通常在孕18-22周开始明显感知 |
| 频率 | 每天有规律地活动，一般每小时3-5次 |
| 形式 | 一跳一跳、游动、翻滚等 |
| 注意事项 | 若胎动突然减少或消失，应及时就医 |
胎动不仅是宝宝活力的体现，也是孕妇与宝宝建立情感联系的方式。建议每天固定时间记录胎动情况，有助于及时发现异常。保持良好心态和健康作息，有助于宝宝的正常发育。
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