【维生素c含片吃多了会怎样】维生素C是一种水溶性维生素，适量摄入对身体有益，但过量服用可能带来副作用。以下是常见影响总结：
| 症状/影响 | 说明 |
| 胃肠不适 | 如恶心、腹泻、腹痛等 |
| 肾结石风险 | 长期大量摄入可能增加肾结石风险 |
| 铁吸收过量 | 过量维生素C促进铁吸收，可能引发铁中毒 |
| 睡眠障碍 | 大剂量可能导致失眠或神经兴奋 |
建议每日维生素C摄入量不超过2000毫克，长期服用需遵医嘱。合理使用，才能发挥其保健作用。
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问 维生素c含片吃多了会怎样
2025-10-11 23:29:36
问题描述：
维生素c含片吃多了会怎样，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-11 23:29:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
