【维生素c泡腾片作用和功效】维生素C泡腾片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。其主要作用包括增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化等。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫系统 | 提高身体抵抗力，减少感冒发生频率 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进铁吸收 | 有助于非血红素铁的吸收，改善贫血状况 |
| 改善皮肤健康 | 促进胶原蛋白生成，提升皮肤弹性与光泽 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，缓解体力不足 |
维生素C泡腾片使用方便，溶于水后口感较好，适合日常补充。但需注意适量服用，避免过量引起腹泻或肾结石风险。建议在医生指导下使用。
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