【精血不足是什么意思】“精血不足”是中医术语，指人体内的“精”和“血”两方面出现亏虚的状态。精是构成生命的基本物质，血则是滋养身体的重要成分。两者相互依存，共同维持人体的正常功能。
| 项目 | 含义 |
| 精 | 指先天之精和后天水谷精微，是生命活动的基础。 |
| 血 | 指血液，具有营养和滋润作用，与气相互影响。 |
| 精血不足 | 精与血均不足，导致身体虚弱、功能减退。 |
常见症状包括头晕、乏力、面色苍白、月经不调等。调理需补益精血，如饮食上多吃红枣、枸杞、黑芝麻等食物，必要时可配合中药治疗。
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