【睡觉不做梦正常吗】睡觉不做梦是否正常，是很多人关心的问题。其实，不做梦并不一定是异常现象，但也不能完全忽视。
总结如下：
| 问题 | 答案 |
| 睡觉不做梦正常吗？ | 正常，尤其在浅睡眠阶段。 |
| 做梦多代表什么？ | 深度睡眠充足，大脑活跃。 |
| 不做梦会有什么影响？ | 一般无影响，但长期可能与睡眠质量有关。 |
| 如何判断睡眠质量？ | 精神状态、醒来是否轻松、白天不嗜睡。 |
大多数人每天都会做梦，但因记忆不清晰而感觉没梦。如果长期无梦且伴有疲劳、注意力下降，建议关注睡眠习惯或咨询医生。
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