【睡觉时身体抖动频繁的原因】人在睡眠中出现身体抖动是常见现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 神经系统反应 | 睡眠初期，大脑神经活动活跃，可能引发肌肉短暂收缩。 |
| 焦虑或压力 | 心理紧张可能导致睡眠中身体不自主抖动。 |
| 缺乏矿物质 | 钙、镁等矿物质不足可能引发肌肉抽搐。 |
| 过度疲劳 | 身体疲劳时，神经系统调节能力下降，易出现抖动。 |
| 药物或咖啡因影响 | 某些药物或摄入过多咖啡因可能刺激神经系统。 |
建议保持规律作息、减少压力，并注意饮食均衡。如抖动频繁且影响睡眠，建议咨询医生进一步检查。
以上就是【睡觉时身体抖动频繁的原因】相关内容，希望对您有所帮助。
