【空腹吃柿子有哪些坏处】空腹吃柿子可能对身体造成一些不良影响，尤其是对于消化系统较弱的人群。以下是主要的坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 胃部不适 | 柿子含较多鞣酸，空腹食用易刺激胃黏膜，引发胀气、恶心等 |
| 影响营养吸收 | 鞣酸可能与蛋白质结合，降低蛋白质的吸收率 |
| 引发结石风险 | 柿子中的果胶和鞣酸在胃中可能形成硬块，增加胃石风险 |
| 低血糖反应 | 柿子含糖量高，空腹食用可能导致血糖波动 |
建议在饭后或与其他食物搭配食用柿子，以减少对身体的负面影响。
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问 空腹吃柿子有哪些坏处
2025-10-12 02:06:13
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2025-10-12 02:06:13
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