【睡觉腰疼起床就不疼是怎么回事】总结：
睡觉时腰疼，起床后缓解，可能与睡姿不当、床垫不合适、肌肉紧张或腰椎问题有关。多数情况下是暂时性的，但若频繁发生，建议及时就医检查。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡姿不良 | 长时间保持一个姿势导致腰部受压 |
| 床垫过软或过硬 | 不利于脊柱自然弯曲 |
| 腰部肌肉疲劳 | 睡眠中肌肉未充分放松 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等 |
建议： 保持正确睡姿，选择适合的床垫，避免久坐久站，适当锻炼腰部肌肉。如症状持续或加重，应尽早就医。
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