【胃不好的人吃什么好】胃不好的人饮食要清淡、易消化，避免刺激性食物。以下是一些适合胃不好的人食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻胃部负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 富含纤维，温和不刺激 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含有丰富维生素，助消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易吸收，减少胃酸分泌 |
| 饮品类 | 温水、米汤、淡茶 | 补充水分，不刺激胃 |
避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，规律饮食，细嚼慢咽，有助于改善胃部不适。
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