【妊娠期可以吃葵花瓜子吗】怀孕期间，饮食需要特别注意，以确保母婴健康。葵花瓜子是一种常见的零食，富含脂肪、蛋白质和维生素E等营养成分，适量食用对孕妇有益，但需注意以下几点。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 营养价值 | 富含健康脂肪、蛋白质、维生素E |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良 |
| 建议吃法 | 烘干后少量食用，避免油炸或加盐多的品种 |
总体来说，妊娠期可以吃葵花瓜子，但应控制摄入量，选择健康的食用方式，以保证营养均衡与身体舒适。
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