【尾骨疼痛怎么办】尾骨疼痛是一种常见的症状，可能由外伤、久坐、分娩或退行性病变引起。以下是针对尾骨疼痛的应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息与避免压迫 | 避免长时间坐立，使用软垫减轻尾骨压力 |
| 热敷或冷敷 | 急性期可用冰敷，慢性疼痛可热敷缓解 |
| 药物治疗 | 可使用非处方止痛药（如布洛芬）缓解炎症和疼痛 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练增强周围肌肉力量 |
| 医疗干预 | 若疼痛持续或严重，需就医检查是否为骨折或肿瘤 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询医生。保持良好姿势和适度运动有助于预防尾骨疼痛。
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