【电解质水是什么水】电解质水是一种含有矿物质和电解质的饮品，主要用来补充人体在运动或出汗后流失的钠、钾、镁等离子。它与普通饮用水不同，能帮助维持体内水分平衡和神经肌肉功能。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 含有电解质的水，如钠、钾等 |
| 作用 | 补充水分和电解质，维持体液平衡 |
| 适用人群 | 运动后、高温环境、脱水者 |
| 常见类型 | 运动饮料、口服补液盐 |
| 注意事项 | 避免过量饮用，高血压慎用 |
电解质水并非所有人都需要，日常饮水已足够。只有在特定情况下，才建议适量饮用。
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问 电解质水是什么水
2025-10-12 02:36:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 02:36:23
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